جمعه, جولای 4

تربیت بدنی

عادت ورزشی باعث حمله قلبی می شود: میلیون ها نفر اشتباهات مشابهی انجام می دهند

جولای 4, 20252 Mins Read

آیلن لورن اوریلی ، داروساز گفت: اجتناب از مکمل های گرد و غبار قبل از کار معمولاً به این دلیل که می تواند آسیب جدی به سلامت قلب وارد کند.

نام متخصص ، بهره وری ورزش در نظر گرفته می شود که محصولات حاوی مقادیر بسیار زیادی کافئین هستند. این می تواند فشار خون را به یک سطح خطرناک افزایش دهد و می تواند منجر به از بین رفتن ضربان قلب شود.

اوریلی ، که توضیحات قابل توجهی در مورد اشتراک از حساب Tiktok خود ارائه داده است ، گفت که مکمل های گرد و غبار قبل از آماده سازی معمولاً حاوی بیش از 300 میلی گرم کافئین در مقیاس یا جزئی هستند. این معادل سه فنجان قهوه است.

اوریلی ، به عنوان یک جایگزین طبیعی قبل از ورزش ، افزود که یک موز 30 دقیقه ای قبل از این ورزش انرژی کافی را فراهم می کند.

کارشناسان مدتهاست که توجه خود را به خطرات مصرف زیاد کافئین ، به ویژه در افرادی که آریتمی ناشناخته دارند ، جلب کرده اند. کافئین باعث ترشح هورمونی می شود که باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. این می تواند وضعیتی به نام فیبریلاسیون دهلیزی را در برخی از افراد حساس فعال کند و قلب را به سرعت پرتاب کند. هشدار اوریلی پس از اعلام مشابه در مورد استانداردهای غذایی انگلیس (FSA) سال گذشته صادر شد. FSA پس از یک حمله قلبی کشنده به دلیل یک مرد 29 ساله که با دوز اشتباه ، گرد و غبار کافئین را دریافت می کند ، در مورد خطرات چنین کالاهایی به مردم اطلاع داده است.

در ژانویه سال 2021 ، مربی شخصی توماس مانسفیلد فقط چند ساعت پس از مصرف مخلوط حاوی هفت برابر میزان کافئین روزانه درگذشت. بلافاصله پس از نوشیدن مخلوط ، کف از دهان شروع شد و روی زمین انباشته شد و سینه را نگه داشت. در طول تحقیقات ، حداکثر دوز توصیه شده منسفیلد در این بسته تقریباً 16 بار به نظر می رسید. FSA گفت که این دوز معادل 200 فنجان قهوه است. آنچه حتی بیشتر مورد توجه قرار می گیرد این است که داده های FSA دستورالعمل دوز را در مورد آن مکمل ها می خواند.

آژانس استاندارد غذا به یاد می آورد که مصرف روزانه کافئین نباید از 400 میلی گرم تجاوز کند ، که مربوط به حدود چهار فنجان قهوه است.